Dicas de Preparação
Tensões e Vestibular
Em ano de vestibular, muitos sentimentos afloram: medo, ansiedade, tensão, alívio, angústia. Enfim, vive-se em meio a um turbilhão de emoções
Em ano de vestibular, muitos sentimentos afloram: medo, ansiedade, tensão, alívio, angústia. Enfim, vive-se em meio a um turbilhão de emoções
12/04/2011
* Fonte: site do Oficina do Estudante – www.oficinadoestudante.com.br
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Em ano de vestibular, muitos sentimentos afloram: medo, ansiedade, tensão, alívio, angústia. Enfim, vive-se em meio a um turbilhão de emoções.
Ano de vestibular é assim mesmo. É ano de decisão, de tomada de rumo, de reorganização interna e externa. Por isso, surgem dúvidas e incertezas, que são bastante parecidas entre todos os vestibulandos: “Será que eu vou passar? E se eu não passar, repito todo o cursinho ou faço um semi-intensivo no ano que vem? Arranjo um trabalho ou faço uma viagem? Como vou lidar com uma possível decepção? E se entrar na universidade e perceber que o curso que escolhi não é bem o que eu imaginava?”
Os pais de vestibulandos, por sua vez, também não ficam atrás. Mas as suas dúvidas são outras: “Faço planos com meu filho? Preparo-o para uma possível decepção e corro o risco de ele achar que não estou colocando fé na sua capacidade? E no dia, deixo uma festa engatilhada ou aguardo o resultado?
E se ele passar, vai dar tempo de organizar a festa que meu filho tanto merece?”
Além disso, tanto os vestibulandos quanto os seus pais muitas vezes se preocupam muito com o desempenho intelectual e não dão muita importância ao lado emocional.
E o que é possível fazer para vencer esse inimigo? Em primeiro lugar, é necessário que, ao invés de antecipar possíveis acontecimentos, nos atenhamos ao agora. Temos que lidar com o momento presente, cultivar o hoje para depois pensar no amanhã.
Isso por si só já contribui para a diminuição da ansiedade.
O vestibular está se aproximando, é claro, e representa um grande desafio. Mas é fundamental que pais e filhos recordem que já venceram muitos outros: o primeiro dia de aula, a primeira apresentação, o time, a namorada, o segundo grau… Tudo isso também não são grandes conquistas? Encarar cada momento com naturalidade e torná-lo especial devem ser as primeiras atitudes a serem tomadas.
Assim, podemos perceber que o vestibular de fato seleciona. Seleciona os mais determinados, os que melhor aproveitam as chances sociais que tiveram, os de maior controle emocional, os com mais facilidade de suportar frustrações e postergar desejos… numa palavra os que estudam com senso de realidade na justa medida na necessidade para o curso que elegerem disputar uma vaga.
Também deve-se procurar falar sobre outros assuntos e fazer programas bastante diferentes dos atuais. Isso ativa outras partes do cérebro, além de aliviar o stress.
Outro ponto vital para o vestibulando é a união da família, pois ele fica bastante vulnerável nesse período e precisa, acima de tudo, sentir-se apoiado e não cobrado.
Confie em si mesmo. Acredite! Não espere. Faça acontecer!
Dra. Juliana Nanni
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O que é preciso para fazer vestibular em 2024?
Veja como funciona um vestibular e quem pode participar do processo seletivo.
Quem for prestar vestibular em 2024 poderá optar por ingressar no 2º semestre deste ano ou no 1º semestre de 2025. Mas, afinal, o que é necessário para fazer vestibular em 2024?
Para os interessados no vestibular 2024/2, é fundamental já ter concluído o Ensino Médio. Sem isso, a matrícula não poderá ser realizada, mesmo que o candidato seja aprovado no vestibular.
O vestibular 2025 também é uma opção para quem está concluindo o Ensino Médio este ano.
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Um vestibular funciona da seguinte forma:
- Publicação do edital com as regras do processo seletivo, formas de ingresso, vagas, datas, valores das taxas e conteúdo programático (que é o que cai no vestibular);
- Período de inscrições;
- Confirmação das inscrições;
- Divulgação dos locais de prova;
- Aplicação das provas;
- Divulgação dos resultados;
- Matrículas.
Recomendamos que acompanhe as instituições de seu interesse, pois essas informações são sempre publicadas em seus sites.
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Vai prestar vestibular? Faça o seu melhor!
O que fazer, além de ter que dar conta num grande volume de conteúdo a ser estudado?
Muitas emoções e preocupações estão presentes na rotina de quem vai prestar vestibular, além de ter que dar conta de um grande volume de conteúdo a ser estudado. O que fazer?
Faça o seu melhor. Estude, se programe, treine com simulados, leia os livros recomendados e faça o vestibular. Se não der certo, veja onde errou, tente de novo. A disciplina é a chave para o sucesso.
Não é o fim do mundo não passar de primeira.
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“Um sonho custa caro, mas desistir custa um sonho”.
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Férias de Julho x Vestibular: o que o vestibulando deve fazer?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos? A resposta, como você já deve imaginar, não é tão simples. O ideal é encontrar um equilíbrio entre as duas coisas, aproveitando esse período para recarregar as energias e, ao mesmo tempo, dar aquela turbinada na preparação para o vestibular.
Separamos algumas dicas para esse período:
1. Encontre o seu ritmo:
- Descanso é fundamental: Tire alguns dias para relaxar, curtir a família e os amigos, e se desligar um pouco dos livros. Dormir bem, se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas são essenciais para manter o corpo e a mente em forma.
- Mantenha a mente ativa: Mesmo descansando, não deixe o cérebro enferrujar. Leia livros, assista a filmes e documentários, faça palavras cruzadas, jogue jogos de tabuleiro… tudo que te ajude a manter a mente afiada e o aprendizado em dia, de forma leve e descontraída.
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2. Revise os conteúdos:
- Faça um plano de estudos: Defina quais conteúdos você precisa revisar com mais atenção e organize seus estudos por dia ou semana. Use técnicas de memorização, mapas mentais e resumos para facilitar o aprendizado.
- Pratique com simulados: Faça simulados online ou de seu cursinho para avaliar seu desempenho e identificar seus pontos fortes e fracos. Essa é uma ótima maneira de se familiarizar com o formato da prova e treinar seu tempo.
3. Busque ajuda extra:
- Tire suas dúvidas: Se você está com dificuldade em algum conteúdo específico, procure ajuda de um professor, monitor ou colega. Participe de grupos de estudo online ou presenciais para trocar experiências e aprender uns com os outros.
- Explore recursos online: Existem diversos sites e canais no YouTube com videoaulas, exercícios e conteúdos gratuitos sobre os mais variados assuntos. Aproveite para complementar seus estudos e aprender de um jeito diferente.
4. Cuide da sua saúde mental:
- Mantenha o foco: É normal sentir ansiedade e pressão nessa época do ano, mas lembre-se que o vestibular não define o seu futuro. Mantenha o foco nos seus objetivos e acredite em seu potencial.
- Pratique técnicas de relaxamento: Yoga, meditação e exercícios de respiração podem te ajudar a controlar o estresse e a ansiedade. Tire um tempo para si mesmo todos os dias para relaxar e recarregar as energias.
5. Não perca tempo:
- Evite procrastinação: Deixe de lado as redes sociais, o celular e qualquer outra coisa que possa te distrair durante os horários de estudo. Foque em uma tarefa por vez e cumpra suas metas.
- Aproveite o tempo livre: As férias de julho são uma ótima oportunidade para fazer aquilo que você gosta. Mas lembre-se de ter moderação e não deixar de lado seus estudos completamente.
Lembre-se: as férias de julho são um período importante para o seu vestibular, mas também para você se divertir e descansar. Aproveite esse tempo da melhor forma possível e boa sorte nos estudos!
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