Dicas de Preparação
Estudando com música
Saiba como otimizar tempo e recursos como a música, por exemplo, durante os estudos para o vestibular
Saiba como otimizar tempo e recursos como a música, por exemplo, durante os estudos para o vestibular
10/07/2008
Muitos vestibulandos gostam de estudar ouvindo música. Costumam ouvir rock ou música pop enquanto estudam. Ocorre que este tipo de música é ótimo para diversão, mas não é apropriada para a concentração, diz a advogada e palestrante sobre dicas de concursos, Cecília Cavazani.
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Estudar ouvindo rock, musica pop, samba, tecno, funk etc. ocasiona uma desordem na freqüência cerebral. Imagine, é como ouvir diversas rádios e não distinguir que música toca em cada estação. Para um estudo mais eficiente e para uma melhor absorção dos conhecimentos, o estudante precisa desobstruir seus comprimentos de onda.
“Nosso cérebro parece ser uma esponja para a música. Absorve todos os estímulos musicais e, como uma esponja na água, é transformado, amoldado, por ela. Portanto, dependendo da música escutada, o cérebro, mais precisamente as partículas de água nele existentes, tomam diferentes formas, umas prejudiciais ao aprendizado, outras, no entanto, facilitadoras da captação da nova informação recebida”, explica Cecília.
Lozanov, médico e educador búlgaro, descobriu que qualquer pessoa, em um estado mental denominado por ele “estado de vigília relaxada”, aprende com mais facilidade em um espaço de tempo reduzido.
O estado de vigília relaxado é alcançado quando o nosso cérebro entra em “alfa”, o que não tem nada a ver com misticismo ou com o sobrenatural. O estado alfa é quando o cérebro opera na faixa de 8 a 12 ciclos por segundo.
Lozanov verificou que, ao ouvir música barroca, a freqüência mental de seus alunos era reduzida e entrava em “alfa”. O resultado percebido foi que seus alunos tiveram uma melhora altamente significativa na percepção, processamento, memorização e recuperação das informações transmitidas.
Agora, sabendo que o cérebro em estado “alfa” está livre de estresse e trabalha de forma mais concentrada e afinada com o restante do nosso corpo, catalisando o processo de aprendizagem, você pode aprimorar a sua forma de estudar, introduzindo música clássica em seu ambiente de estudos.
As músicas mais apropriadas são: Corelli, Concerti Grossi, Op. 6, nº 2,8,5,9; Handel, A Música Aquática; J.S. Bach, Fantasia em Sol maior, Fantasia em Dó menor e Trio em Ré menor; Variações Canônicas e Toccata; Johann Pachelbel, Cânone em Ré; Vivaldi, Cinco Concertos para Flauta e Orquestra de Câmera.
“Ouça as músicas enquanto estiver estudando, coloque-as em um volume quase imperceptível. O som entrará em seu cérebro como se fizesse parte de você e seu aprendizado fluirá melhor”, completa a palestrante.
Cecília Cavazani também dá dicas de como aproveitar ao máximo os estudos para o vestibular:
Metas:
Escrever uma meta é mais do que traçar objetivos. Criar metas serve para potencializar e direcionar nossa energia, ajuda a otimizar o nosso tempo, e, acima de tudo, a estabelecer prioridades.
Organização dos estudos:
Organizar os estudos, ou seja, criar um plano de estudos ajuda o candidato visualizar que matérias precisam de mais estudo e auxiliá-lo a cumprir o horário estabelecido para cada disciplina. Fazer um plano de estudos vai, principalmente, gerar energia e comprometimento com suas metas e o vestibulando passará a pensar em seus estudos e na sua aprovação no concurso não como uma obrigação, mas como um desafio.
Ambiente de estudo:
Introduzir no ambiente de aprendizado elementos motivadores do estudo, como frases, fotografias e objetos que lembrem constantemente o estudante do motivo pelo qual está ali sentado estudando, são essenciais para o candidato manter o foco.
Como aproveitar melhor o curso preparatório para o concurso:
Se estiver fazendo cursinho, durante a aula, afaste os bloqueios materiais de desatenção: sente-se próximo ao professor, quanto mais distante fisicamente você estiver do professor, menos informação irá receber em virtude das confusões visuais e auditivas que invariavelmente ocorrem
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Quem for prestar vestibular em 2024 poderá optar por ingressar no 2º semestre deste ano ou no 1º semestre de 2025. Mas, afinal, o que é necessário para fazer vestibular em 2024?
Para os interessados no vestibular 2024/2, é fundamental já ter concluído o Ensino Médio. Sem isso, a matrícula não poderá ser realizada, mesmo que o candidato seja aprovado no vestibular.
O vestibular 2025 também é uma opção para quem está concluindo o Ensino Médio este ano.
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Um vestibular funciona da seguinte forma:
- Publicação do edital com as regras do processo seletivo, formas de ingresso, vagas, datas, valores das taxas e conteúdo programático (que é o que cai no vestibular);
- Período de inscrições;
- Confirmação das inscrições;
- Divulgação dos locais de prova;
- Aplicação das provas;
- Divulgação dos resultados;
- Matrículas.
Recomendamos que acompanhe as instituições de seu interesse, pois essas informações são sempre publicadas em seus sites.
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Vai prestar vestibular? Faça o seu melhor!
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Muitas emoções e preocupações estão presentes na rotina de quem vai prestar vestibular, além de ter que dar conta de um grande volume de conteúdo a ser estudado. O que fazer?
Faça o seu melhor. Estude, se programe, treine com simulados, leia os livros recomendados e faça o vestibular. Se não der certo, veja onde errou, tente de novo. A disciplina é a chave para o sucesso.
Não é o fim do mundo não passar de primeira.
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“Um sonho custa caro, mas desistir custa um sonho”.
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Férias de Julho x Vestibular: o que o vestibulando deve fazer?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos? A resposta, como você já deve imaginar, não é tão simples. O ideal é encontrar um equilíbrio entre as duas coisas, aproveitando esse período para recarregar as energias e, ao mesmo tempo, dar aquela turbinada na preparação para o vestibular.
Separamos algumas dicas para esse período:
1. Encontre o seu ritmo:
- Descanso é fundamental: Tire alguns dias para relaxar, curtir a família e os amigos, e se desligar um pouco dos livros. Dormir bem, se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas são essenciais para manter o corpo e a mente em forma.
- Mantenha a mente ativa: Mesmo descansando, não deixe o cérebro enferrujar. Leia livros, assista a filmes e documentários, faça palavras cruzadas, jogue jogos de tabuleiro… tudo que te ajude a manter a mente afiada e o aprendizado em dia, de forma leve e descontraída.
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2. Revise os conteúdos:
- Faça um plano de estudos: Defina quais conteúdos você precisa revisar com mais atenção e organize seus estudos por dia ou semana. Use técnicas de memorização, mapas mentais e resumos para facilitar o aprendizado.
- Pratique com simulados: Faça simulados online ou de seu cursinho para avaliar seu desempenho e identificar seus pontos fortes e fracos. Essa é uma ótima maneira de se familiarizar com o formato da prova e treinar seu tempo.
3. Busque ajuda extra:
- Tire suas dúvidas: Se você está com dificuldade em algum conteúdo específico, procure ajuda de um professor, monitor ou colega. Participe de grupos de estudo online ou presenciais para trocar experiências e aprender uns com os outros.
- Explore recursos online: Existem diversos sites e canais no YouTube com videoaulas, exercícios e conteúdos gratuitos sobre os mais variados assuntos. Aproveite para complementar seus estudos e aprender de um jeito diferente.
4. Cuide da sua saúde mental:
- Mantenha o foco: É normal sentir ansiedade e pressão nessa época do ano, mas lembre-se que o vestibular não define o seu futuro. Mantenha o foco nos seus objetivos e acredite em seu potencial.
- Pratique técnicas de relaxamento: Yoga, meditação e exercícios de respiração podem te ajudar a controlar o estresse e a ansiedade. Tire um tempo para si mesmo todos os dias para relaxar e recarregar as energias.
5. Não perca tempo:
- Evite procrastinação: Deixe de lado as redes sociais, o celular e qualquer outra coisa que possa te distrair durante os horários de estudo. Foque em uma tarefa por vez e cumpra suas metas.
- Aproveite o tempo livre: As férias de julho são uma ótima oportunidade para fazer aquilo que você gosta. Mas lembre-se de ter moderação e não deixar de lado seus estudos completamente.
Lembre-se: as férias de julho são um período importante para o seu vestibular, mas também para você se divertir e descansar. Aproveite esse tempo da melhor forma possível e boa sorte nos estudos!
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