Dicas de Preparação
A angústia da espera
Ver o nome na lista de aprovados. Quantos estudantes esperam ansiosamente por esta deliciosa sensação?
Ver o nome na lista de aprovados. Quantos estudantes esperam ansiosamente por esta deliciosa sensação?
21/01/2008
* Por Mariana Parizotto
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Depois de um ano tenso e desgastante, fica quase impossível manter a calma e segurar os nervos enquanto os resultados não são divulgados. O futuro indefinido causa insegurança, ainda mais para quem se dedicou ao máximo à árdua tarefa de se doar aos estudos e de superar as dificuldades durante todo o período de preparação para as provas.
A rotina de quem tem como objetivo passar no vestibular é desgastante, é preciso lidar não só com as nossas próprias pressões, mas também com as cobranças de quem nos rodeia como amigos e familiares, que, muitas vezes, sem perceber, acabam depositando grandes expectativas no vestibulando, o que aumenta a necessidade de mostrar resultados.
E os resultados aparecem na hora da aprovação, por isso a espera é tão angustiante e envolve um turbilhão de sentimentos, com doses excessivas de medo. Medo de fracassar e de não responder às expectativas de tanta gente.
O fato é que só duas coisas podem acontecer, e qualquer que seja o resultado, a missão continua. Passar no vestibular não quer dizer que o dever está cumprido, mas sim que uma nova etapa começou, e esta também exigirá esforço, estudo e maturidade.
A mesma dica serve para quem não for convocado nas listas de aprovados. Nada de desânimo! Continue acreditando em você e no seu potencial, aprenda com seus erros e tenha perseverança para dar continuidade a sua jornada estudantil. Caso não tenha se dedicado o suficiente, nunca é tarde para começar. Já para quem se empenhou de verdade, o melhor a fazer é focar os estudos nas matérias de maior dificuldade e corrigir os erros anteriores, assim você terá a experiência que lhe faltou desta vez.
O importante agora é relaxar e aproveitar as férias para fazer tudo aquilo que foi deixado de lado ao longo do ano. Horas de lazer podem ajudar a diminuir a tensão e a ansiedade causadas pela espera dos resultados finais.
Qualquer que seja o resultado, dê um tempo para si mesmo. Só assim será possível começar um novo ciclo com a energia renovada.
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Um vestibular funciona da seguinte forma:
- Publicação do edital com as regras do processo seletivo, formas de ingresso, vagas, datas, valores das taxas e conteúdo programático (que é o que cai no vestibular);
- Período de inscrições;
- Confirmação das inscrições;
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“Um sonho custa caro, mas desistir custa um sonho”.
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Férias de Julho x Vestibular: o que o vestibulando deve fazer?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos? A resposta, como você já deve imaginar, não é tão simples. O ideal é encontrar um equilíbrio entre as duas coisas, aproveitando esse período para recarregar as energias e, ao mesmo tempo, dar aquela turbinada na preparação para o vestibular.
Separamos algumas dicas para esse período:
1. Encontre o seu ritmo:
- Descanso é fundamental: Tire alguns dias para relaxar, curtir a família e os amigos, e se desligar um pouco dos livros. Dormir bem, se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas são essenciais para manter o corpo e a mente em forma.
- Mantenha a mente ativa: Mesmo descansando, não deixe o cérebro enferrujar. Leia livros, assista a filmes e documentários, faça palavras cruzadas, jogue jogos de tabuleiro… tudo que te ajude a manter a mente afiada e o aprendizado em dia, de forma leve e descontraída.
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2. Revise os conteúdos:
- Faça um plano de estudos: Defina quais conteúdos você precisa revisar com mais atenção e organize seus estudos por dia ou semana. Use técnicas de memorização, mapas mentais e resumos para facilitar o aprendizado.
- Pratique com simulados: Faça simulados online ou de seu cursinho para avaliar seu desempenho e identificar seus pontos fortes e fracos. Essa é uma ótima maneira de se familiarizar com o formato da prova e treinar seu tempo.
3. Busque ajuda extra:
- Tire suas dúvidas: Se você está com dificuldade em algum conteúdo específico, procure ajuda de um professor, monitor ou colega. Participe de grupos de estudo online ou presenciais para trocar experiências e aprender uns com os outros.
- Explore recursos online: Existem diversos sites e canais no YouTube com videoaulas, exercícios e conteúdos gratuitos sobre os mais variados assuntos. Aproveite para complementar seus estudos e aprender de um jeito diferente.
4. Cuide da sua saúde mental:
- Mantenha o foco: É normal sentir ansiedade e pressão nessa época do ano, mas lembre-se que o vestibular não define o seu futuro. Mantenha o foco nos seus objetivos e acredite em seu potencial.
- Pratique técnicas de relaxamento: Yoga, meditação e exercícios de respiração podem te ajudar a controlar o estresse e a ansiedade. Tire um tempo para si mesmo todos os dias para relaxar e recarregar as energias.
5. Não perca tempo:
- Evite procrastinação: Deixe de lado as redes sociais, o celular e qualquer outra coisa que possa te distrair durante os horários de estudo. Foque em uma tarefa por vez e cumpra suas metas.
- Aproveite o tempo livre: As férias de julho são uma ótima oportunidade para fazer aquilo que você gosta. Mas lembre-se de ter moderação e não deixar de lado seus estudos completamente.
Lembre-se: as férias de julho são um período importante para o seu vestibular, mas também para você se divertir e descansar. Aproveite esse tempo da melhor forma possível e boa sorte nos estudos!
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