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Ansiedade pré-vestibular pode ser evitada
O final do ano está chegando e a época dos vestibulares vai se aproximando cada vez mais e, nesse período, é comum que o nível de ansiedade e estresse dos candidatos aumente significativamente. São muitos meses, às vezes anos, se preparando para esse momento e algumas pessoas não conseguem lidar com toda a pressão, bastante comum nesses momentos. Por estarem saindo da adolescência e terem sobre si toda a responsabilidade de escolherem seu futuro, os vestibulandos tendem a ser dominados pelo medo do fracasso e isso pode acabar interferindo no desempenho.
Nesta fase pré-vestibular é comum apresentar sintomas como perda de sono, inquietação e dificuldade de concentração, segundo a psicóloga e presidente da Escola da Inteligência Camila Cury. “Acontece bastante do aluno começar a estudar, mas perder a atenção rapidamente. Lê uma página enquanto estuda, porém passa a não entender nada em função do pensamento hiper acelerado, o que leva à necessidade de novas leituras”, explica.
Para não permitir que todo o tempo investido em estudos seja perdido por conta da ansiedade e o vestibulando acabe prejudicado, é importante que haja suporte emocional de toda a família e, inclusive, dos professores. Ampliar a perspectiva do adolescente para um futuro profissional e mostrar diversas outras opções, ao invés de sobrecarregá-lo com a obrigação de ser aprovado no vestibular, vai ajudar a amenizar a preocupação e a tensão.
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O grande segredo, nesse caso, é ter uma rotina e um bom gerenciamento do tempo. Manter o contato com os amigos, fazer programas que não tenham relação com os estudos, ter tempo com a família, por exemplo, é fundamental. “Seria ótimo fazer exercícios pelo menos duas vezes por semana. As atividades liberam dopamina e serotonina, que são os hormônios do prazer e relaxamento”, indica Camila.
Por mais que pareça impossível, se desconectar dos eletrônicos como celulares, tablets e computadores também é imprescindível, pois o uso excessivo deles pode aumentar os estímulos e o sinais da ansiedade. Nessa reta final também vale reservar um tempo para a saúde e implementar boas hábitos, como uma boa alimentação e horas de sono mais regulares.
“Pensar no futuro profissional é importante e dedicar-se a isso também, mas mais do que estudar, os candidatos precisam entender que todo o restante também é. Falar sobre outros assuntos, sair com amigos, conviver com a família e se divertir é necessário para que o aluno se sinta seguro, confiante e relaxado para participar dos processos que virão”, ensina Camila.
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UFPR abre inscrições do Processo Seletivo Simplificado Enem
As 704 vagas estão distribuídas em cursos da UFPR em Curitiba, Jandaia do Sul, Matinhos, Palotina e Pontal do Paraná.
O Processo Seletivo Simplificado Enem (PSS Enem) é um mecanismo alternativo de acesso aos cursos de graduação da Universidade Federal do Paraná (UFPR). As vagas ofertadas por meio desse processo são remanescentes do Vestibular e visam facilitar o acesso de estudantes e reduzir o número de vagas ociosas na universidade.
PSS ENEM
As inscrições já estão abertas e podem ser feitas até o dia 20 de janeiro de 2025, no site do Núcleo de Concursos da UFPR (www.nc.ufpr.br).
A seleção é feita pela nota do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e podem se inscrever estudantes que tenham realizado o Enem entre 2020 e 2024 e que concluam o Ensino Médio até o fim do prazo para envio dos documentos para registro acadêmico (10 de fevereiro).
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As 704 vagas estão distribuídas em cursos da UFPR em Curitiba, Jandaia do Sul, Matinhos, Palotina e Pontal do Paraná.
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Último dia de inscrições para o Vestibular Tradicional de Medicina ENIAC
O curso de Medicina do Centro Universitário de Excelência Eniac é um dos mais inovadores e bem avaliados do país, com conceito máximo de qualidade pelo INEP/MEC
Estão abertas as inscrições para o Vestibular do curso de medicina do Centro Universitário de Excelência ENIAC, de Guarulhos/SP.
Vestibular de Medicina ENIAC
São oferecidas as seguintes modalidades de ingresso:
Vestibular Tradicional
25 vagas
Inscrições até 21/11
Prova em 24/11 (domingo)
Enem
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20 vagas
Inscrições até 22/11
Notas válidas: Enem 2016, 17, 18, 19, 20, 21, 22 e 23
Segunda Graduação
15 vagas
Inscrições até 20/11 (encerradas)
Prova em 24/11 (domingo)
As inscrições deve ser feitas pelo site: https://www.eniac.edu.br/medicina
Sobre o Curso
O curso de Medicina do Centro Universitário de Excelência Eniac é um dos mais inovadores e bem avaliados do país, com conceito máximo de qualidade pelo INEP/MEC e aprovação pelo Conselho Nacional de Saúde (CNS).
Combinando tecnologia de ponta e uma abordagem voltada para a comunidade, o curso oferece uma formação prática diferenciada através de parcerias estratégicas com campos de prática na região de Guarulhos e Alto Tietê. Os alunos contam com infraestrutura de última geração, incluindo simuladores de alta fidelidade e mais de 20 laboratórios de ponta, que proporcionam um aprendizado prático e eficaz, preparando-os para enfrentar os desafios da medicina moderna com segurança e competência.
O programa educacional é sustentado por uma equipe docente altamente qualificada, comprometida com a excelência e focada em formar médicos tecnicamente habilidosos e socialmente responsáveis. Com uma sólida base teórica e prática, o curso enfatiza a importância da integração com a comunidade, capacitando os futuros médicos a atenderem às necessidades da população com um olhar humanizado e tecnológico
No Eniac, o aprendizado vai além das salas de aula, preparando o aluno para ser um protagonista na área da saúde e um agente de transformação social.
Destaques:
ESTÁGIOS – O internato acontece durante o último ano do curso de Medicina. O Centro Universitário de Excelência ENIAC possui parcerias com diversas cidades e instituições para garantir que os alunos tenham acesso aos estágios.
ESTRUTURA – Tecnologia avançada preparando profissionais para desafios médicos complexos. O ENIAC tem mais de 20 laboratórios de ponta e robôs de simulação ultra realista.
prática intensiva – Preparamos alunos para situações reais, desenvolvendo habilidades clínicas fundamentais com práticas nos equipamentos médicos de saúde da escola SUS da região.
Experiência Real – São ferramentas valiosas para preparar os futuros médicos, proporcionando experiência prática pautada em tecnologia e inovação
Mais informações e inscrições: https://www.eniac.edu.br/medicina
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Quando sai a lista de aprovados para a 2ª fase do Vestibular da Fuvest?
A primeira fase do vestibular Fuvest 2025, foi realizada no último domingo (17). Veja quando sai a convocação para a próxima fase.
A primeira fase do vestibular Fuvest 2025, foi realizada no último domingo (17) e registrou a menor taxa de abstenção de sua história: 7,48%. Dos 107.333 inscritos, 8.031 não compareceram à prova. No ano passado, a taxa foi de 8,68%. Quando sai a lista de aprovados para a 2ª fase?
Confira abaixo a programação divulgada pela Fuvest:
- 2 de Dezembro de 2024 – Divulgação dos locais de prova da 2ª Fase e da lista de convocados para a 2ª Fase
- 9 a 12 de Dezembro de 2024 – Provas de Competências Específicas – Música (São Paulo e Ribeirão Preto)
- 15 de Dezembro de 2024 – às 13h – Provas da 2ª Fase – Português e Redação
- 16 de Dezembro de 2024 – às 13h – Provas da 2ª Fase – Disciplinas específicas de acordo com a carreira escolhida
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