Dicas de Preparação
O Cérebro do Vestibulando
Neurociência mostra que familiares e amigos podem auxiliar a minimizar as inúmeras ansiedades do vestibulando
Neurociência mostra que familiares e amigos podem auxiliar a minimizar as inúmeras ansiedades do vestibulando
26/05/2009
Maratona de aulas nos cursinhos, dúvidas em relação à profissão que se quer seguir e a universidade onde estudar, questionamentos em relação ao Novo Enem. Além de todas estas preocupações, o adolescente vestibulando ainda lida com mudanças no corpo e… No cérebro! Isso mesmo. A comprovação vem da neurociência, área científica que estuda o sistema nervoso, especialmente a anatomia e a fisiologia do cérebro.
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Os estudos da neurociência podem auxiliar familiares e professores a compreenderem as dificuldades de um vestibulando na fase da adolescência. A estratégia já tem sido aplicada pelo psicólogo e especialista em Psicopedagogia Ivo Carraro, coordenador de atendimento ao aluno do Curso Positivo. Carraro ministra palestras sobre o tema para pais, instrui professores e aconselha alunos por meio da neuropsicologia.
Para dar conta do novo corpo que está se transformando aceleradamente, o cérebro de um adolescente passa por adaptações em sua estrutura. As principais alterações acontecem em uma região chamada neocórtex, justamente o local onde está o pensamento racional, que influencia nos hábitos de estudo. Como se não bastasse, os hormônios da sexualidade e do crescimento estão em polvorosa. De acordo com o psicólogo Ivo Carraro, todo este contexto dificulta o trajeto do aluno rumo às provas vestibulares e, por isso, professores e familiares devem estar atentos a estas mudanças.
O professor Ivo Carraro explica que as alterações que se dão no cérebro do jovem, nesta fase, fazem com que ele se torne mais impulsivo do que racional passe a ter mais dificuldade de atenção nas aulas e necessite de estímulos maiores para se dedicar aos estudos. “O professor precisará usar o cérebro dele, que já está formado, para dar uma aula atrativa, clara e que faça sentido ao aluno. É importante também que o jovem se espelhe neste professor para formar o próprio cérebro, pela teoria dos neurônios-espelhos”, esclarece Carraro.
Mudanças significativas acontecem em uma região cerebral chamada centro de recompensa. Segundo Carraro, essas alterações podem influenciar naqueles momentos que deveriam ser reservados para o estudo em casa. “As mudanças nesta região fazem, por exemplo, com que o aluno goste de música em alto volume mesmo nos momentos de leitura, o que pode dificultar nos hábitos de estudo”, comenta o coordenador de atendimento ao aluno do Curso Positivo, que acrescenta: “Nessa hora, é necessário que o pai seja o limite, e a mãe a segurança”.
A escolha da profissão – A insegurança também é uma consequência das alterações ocorridas no cérebro do adolescente, segundo a neuropsicologia. “A falta de confiança faz com que, muitos deles, mudem de ideia várias vezes e, assim, tenham dificuldades em definir uma profissão a seguir”, comenta Ivo Carraro. O professor percebe isso claramente nos mais de mil atendimentos anuais que faz no Curso Positivo.
Por meio de princípios da neuropsicologia, o professor auxilia os vestibulandos a encontrarem um caminho profissional. “Não é um teste vocacional, mas uma pesquisa de personalidade para que, com a ajuda da ciência, o aluno consiga definir melhor a carreira a seguir”, explica o psicólogo.
Além dos atendimentos que o professor faz aos alunos, diariamente, Ivo Carraro realiza, em todo o início de ano letivo, no Curso Positivo, uma palestra voltada aos pais, explicando por meio de figuras e gráficos como ocorrem as mutações no cérebro do vestibulando e como a família pode auxiliá-lo a ter êxito neste período da vida.
* Sobre o Curso Positivo – Fundado em dezembro de 1972, em Curitiba, o Curso Positivo foi a primeira célula do Grupo Positivo. Hoje, possui duas sedes: a Sede Batel e a Sede Centro. No começo dos anos 70, preparar alunos para o vestibular de forma sistematizada e com material didático próprio, organizado e impresso profissionalmente era uma grande novidade no Paraná. A originalidade, a qualidade e a visão sistêmica do ensino
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Férias de Julho x Vestibular: o que o vestibulando deve fazer?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos? A resposta, como você já deve imaginar, não é tão simples. O ideal é encontrar um equilíbrio entre as duas coisas, aproveitando esse período para recarregar as energias e, ao mesmo tempo, dar aquela turbinada na preparação para o vestibular.
Separamos algumas dicas para esse período:
1. Encontre o seu ritmo:
- Descanso é fundamental: Tire alguns dias para relaxar, curtir a família e os amigos, e se desligar um pouco dos livros. Dormir bem, se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas são essenciais para manter o corpo e a mente em forma.
- Mantenha a mente ativa: Mesmo descansando, não deixe o cérebro enferrujar. Leia livros, assista a filmes e documentários, faça palavras cruzadas, jogue jogos de tabuleiro… tudo que te ajude a manter a mente afiada e o aprendizado em dia, de forma leve e descontraída.
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2. Revise os conteúdos:
- Faça um plano de estudos: Defina quais conteúdos você precisa revisar com mais atenção e organize seus estudos por dia ou semana. Use técnicas de memorização, mapas mentais e resumos para facilitar o aprendizado.
- Pratique com simulados: Faça simulados online ou de seu cursinho para avaliar seu desempenho e identificar seus pontos fortes e fracos. Essa é uma ótima maneira de se familiarizar com o formato da prova e treinar seu tempo.
3. Busque ajuda extra:
- Tire suas dúvidas: Se você está com dificuldade em algum conteúdo específico, procure ajuda de um professor, monitor ou colega. Participe de grupos de estudo online ou presenciais para trocar experiências e aprender uns com os outros.
- Explore recursos online: Existem diversos sites e canais no YouTube com videoaulas, exercícios e conteúdos gratuitos sobre os mais variados assuntos. Aproveite para complementar seus estudos e aprender de um jeito diferente.
4. Cuide da sua saúde mental:
- Mantenha o foco: É normal sentir ansiedade e pressão nessa época do ano, mas lembre-se que o vestibular não define o seu futuro. Mantenha o foco nos seus objetivos e acredite em seu potencial.
- Pratique técnicas de relaxamento: Yoga, meditação e exercícios de respiração podem te ajudar a controlar o estresse e a ansiedade. Tire um tempo para si mesmo todos os dias para relaxar e recarregar as energias.
5. Não perca tempo:
- Evite procrastinação: Deixe de lado as redes sociais, o celular e qualquer outra coisa que possa te distrair durante os horários de estudo. Foque em uma tarefa por vez e cumpra suas metas.
- Aproveite o tempo livre: As férias de julho são uma ótima oportunidade para fazer aquilo que você gosta. Mas lembre-se de ter moderação e não deixar de lado seus estudos completamente.
Lembre-se: as férias de julho são um período importante para o seu vestibular, mas também para você se divertir e descansar. Aproveite esse tempo da melhor forma possível e boa sorte nos estudos!
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