Dicas de Preparação
Uma boa prova
Como impedir que toda a ansiedade acabe com o trabalho de um semestre todo?
Como impedir que toda a ansiedade acabe com o trabalho de um semestre todo?
03/07/2008
* Por Juliana Ataíde
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“Se eu não passar no vestibular agora meus pais me matam!” Esta frase já deve ter passado inúmeras vezes em sua cabeça nestes últimos meses. A cena pode ser descrita assim: os dias estão passando rápido, a prova está ficando cada vez mais próxima, e a ansiedade parece crescer tanto a ponto de tomar conta de você por inteiro, e agora? Como impedir que toda esta ansiedade acabe com o trabalho de um semestre todo?
Antes de mais nada é preciso ter muita calma e tranqüilidade no dia da prova, não tem jeito, você vai ter de se controlar. Tente ver a prova como uma oportunidade de aplicar tudo aquilo que você estudou, como se fosse uma partida final de um campeonato de futebol. Uma boa dica para relaxar é respirar fundo por alguns minutos, pense que você está lá para jogar e fazer o seu melhor jogo! Lembre-se que o seu objetivo é passar, tentar fazer o máximo de pontos, mas ficar feliz se acertar o mínimo para passar.
Ao ter as provas em mão leia todas as instruções da prova, e comece pelas matérias que você tem mais facilidade, isto te dará segurança e confiança para realizar o restante da prova, outra coisa importante é que com isso você ganha tempo para se dedicar às matérias mais difíceis para você.
Leia com atenção o enunciado de cada questão. Pode parecer clichê, mas com o nervosismo muitos vestibulandos erram porque não respondem àquilo que foi perguntado na prova, às vezes por não ler o enunciado todo, ou por responder além do necessário. Se necessário leia com atenção duas vezes a pergunta para depois responder.
Por mais simples que seja a questão, responda-a objetivamente. Faça um esquema relacionando tudo que você sabe sobre aquele assunto para não se perder, seja seguro, se não tiver certeza a respeito de um comentário ou exemplo, evite-o. Evite “florear” a resposta sem ter certeza do que está escrevendo, não vale a pena.
Capriche na sua caligrafia, pois se o examinador não consegue decifrar sua letra, quem será o maior prejudicado? Quem tem o maior interesse em ser lido e entendido? Será que os examinadores, que estão diante de centenas ou de milhares de provas para corrigir, terão tempo para compreender uma letra ilegível? Faça letra bonita, de preferência redondinha (ou, no mínimo, em caixa alta), a fim de que ela fique legível.
O mesmo vale para sua ortografia, pois tão ruim quanto uma letra ilegível, é a letra bonita com erros de português. Preste atenção na construção das frases, uso das conjunções, vírgulas, acentos, é sempre bom reler aquilo que escreveu para acertar estas pequenas falhas que tiram pontos.
Não queira parecer mais inteligente que o examinador ou criticá-lo. Verifique o que ele quer e o atenda, veja o que ele perguntou, o que quer saber, a letra bonita que quer ler, etc. Faça-o feliz e ele lhe retribuirá.
Uma boa prova se faz com vontade, vontade de passar, de ver que enfim você atingiu seu objetivo que é entrar na faculdade, que valeu a pena todo esforço, todas as horas de estudo, valeu a pena ouvir todas aquelas cobranças dos pais, da família, das professoras. E que ao final disso tudo você poderá comemorar como sempre sonhou.
Boa Prova!
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Férias de Julho x Vestibular: o que o vestibulando deve fazer?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos?
As férias de julho chegaram e, para muitos vestibulandos, a dúvida paira no ar: é hora de descansar ou focar nos estudos? A resposta, como você já deve imaginar, não é tão simples. O ideal é encontrar um equilíbrio entre as duas coisas, aproveitando esse período para recarregar as energias e, ao mesmo tempo, dar aquela turbinada na preparação para o vestibular.
Separamos algumas dicas para esse período:
1. Encontre o seu ritmo:
- Descanso é fundamental: Tire alguns dias para relaxar, curtir a família e os amigos, e se desligar um pouco dos livros. Dormir bem, se alimentar de forma saudável e praticar atividades físicas são essenciais para manter o corpo e a mente em forma.
- Mantenha a mente ativa: Mesmo descansando, não deixe o cérebro enferrujar. Leia livros, assista a filmes e documentários, faça palavras cruzadas, jogue jogos de tabuleiro… tudo que te ajude a manter a mente afiada e o aprendizado em dia, de forma leve e descontraída.
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2. Revise os conteúdos:
- Faça um plano de estudos: Defina quais conteúdos você precisa revisar com mais atenção e organize seus estudos por dia ou semana. Use técnicas de memorização, mapas mentais e resumos para facilitar o aprendizado.
- Pratique com simulados: Faça simulados online ou de seu cursinho para avaliar seu desempenho e identificar seus pontos fortes e fracos. Essa é uma ótima maneira de se familiarizar com o formato da prova e treinar seu tempo.
3. Busque ajuda extra:
- Tire suas dúvidas: Se você está com dificuldade em algum conteúdo específico, procure ajuda de um professor, monitor ou colega. Participe de grupos de estudo online ou presenciais para trocar experiências e aprender uns com os outros.
- Explore recursos online: Existem diversos sites e canais no YouTube com videoaulas, exercícios e conteúdos gratuitos sobre os mais variados assuntos. Aproveite para complementar seus estudos e aprender de um jeito diferente.
4. Cuide da sua saúde mental:
- Mantenha o foco: É normal sentir ansiedade e pressão nessa época do ano, mas lembre-se que o vestibular não define o seu futuro. Mantenha o foco nos seus objetivos e acredite em seu potencial.
- Pratique técnicas de relaxamento: Yoga, meditação e exercícios de respiração podem te ajudar a controlar o estresse e a ansiedade. Tire um tempo para si mesmo todos os dias para relaxar e recarregar as energias.
5. Não perca tempo:
- Evite procrastinação: Deixe de lado as redes sociais, o celular e qualquer outra coisa que possa te distrair durante os horários de estudo. Foque em uma tarefa por vez e cumpra suas metas.
- Aproveite o tempo livre: As férias de julho são uma ótima oportunidade para fazer aquilo que você gosta. Mas lembre-se de ter moderação e não deixar de lado seus estudos completamente.
Lembre-se: as férias de julho são um período importante para o seu vestibular, mas também para você se divertir e descansar. Aproveite esse tempo da melhor forma possível e boa sorte nos estudos!
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